2014年07月31日17:18
今夜は、安眠できます！③≫
カテゴリー │有限会社 キムラ装備
今日も、あつい一日となりましたね。
お庭のお花や野菜たちへの水やりに、追われている毎日です
さて今日は、安眠シリーズ③色についてのお話です。
カラーセラピーという言葉を耳にしたことがある方も多いと思いますが、色はさまざまな心理効果をもたらします。
ですから、寝室の色は睡眠にも深くかかわってくることもあるでしょう。
心を落ち着ける効果のある色は、ブルー系。
鎮静効果があり、集中力を高めます。
それと共に、グリーンにも脳の興奮を鎮める働きがあり筋肉の緊張を和らげるなどリラックス効果がありますので、寝室には最適な色と言えるかもしれませんね。
視界の中に何種類もの色があるとリラックスしづらくなりますので、インテリアの色は３色程度で組み合わせるのがいいと思います。
部屋全体のコーディネートにもまとまりが出て、バランスも良くなります。
思い切ってお部屋の模様替えをして、気分すっきり
心地よい眠りが、手に入るかも知れませんよ
